Оптимальная двигательная активность для поддержания здоровья: научный взгляд В последнее время в обществе наблюдается повышенный интерес к вопросам физической активности и её влияния на здоровье. Однако, несмотря на обилие информации и рекомендаций, существует множество мифов и заблуждений, связанных с этим аспектом. В частности, широкое распространение получила норма в 10 тысяч шагов в день, которая часто воспринимается как универсальный стандарт здорового образа жизни. Заведующий отделением ортопедии...