При возникновении ушибов многие из нас инстинктивно прикладывают лед непосредственно к коже, надеясь таким образом облегчить боль и предотвратить отек. Однако, как выясняется, это распространенная ошибка в оказании первой помощи. Врач-травматолог-ортопед клиники «Постурато» Салават Сафиуллин поделился с «Газетой.Ru» рекомендациями о том, как правильно использовать холод и что необходимо делать при травме. По словам Сафиуллина, прикладывание льда прямо на кожу может причинить вред. Холод вызывает...

17.12.2012 Что делать при ушибе? При сильном ушибе и растяжении связок происходит повреждение мелких сосудов - капилляров, из которых в мягкие ткани начинает выходить кровь. Время свертываемости крови - до 5-ти минут, время образования фибринового сгустка - до 10 минут. Поэтому лед нужно держать не менее 10 минут. Лед следует обернуть в ткань, чтобы не вызвать ожог кожи. Если приложить лед сразу после ушиба, уменьшается отек мягких тканей, становится меньше давления на нервы и место ушиба болит меньше...