🤰 Сколько можно набирать во время беременности? Разбираемся вместе! Часто на приемах слышу этот вопрос от будущих мам: «А сколько я могу набирать, чтобы не превысить норму?» Сегодня делюсь важной информацией, которая поможет вам контролировать вес во время беременности! 📊 Важно знать: допустимая прибавка в весе зависит от вашего телосложения до беременности! 📋 Нормы набора веса определяются согласно клиническим рекомендациям. Почему это важно? 👉️ Избыточный вес может навредить здоровью мамы и малыша 👉️ Недостаточная прибавка тоже опасна 👉️ Правильный контроль веса — залог здоровой беременности...

Все женщины во время беременности набирают вес, это нормально. Матка растёт, плод увеличивается, немало весят и околоплодные воды. Но это не значит, что нормальным следует считать увеличение жировой массы тела. Хотя проблема традиционно списывается на гормоны, она может иметь серьёзные последствия не только для вашей внешности. Прибавка в весе зависит от изначального индекса массы тела женщины, поэтому универсальных норм, которые всем подходят, не существует. Но мы обсудим примерные значения. Для тех, кто изначально имеет нормальный вес, динамика обычно такая: 1 триместр...