Стопы - опора нашего тела, фундамент опорно-двигательного аппарата. Если страдает фундамент, то страдают вышележащие структуры - колено, таз, позвоночник. ✏️ Немного чисел. Всего в скелете человека 205-207 костей.  В каждой стопе - по 26 (суммарно в обеих - 52). Т.е. стопы занимают 1/4 от него. (Еще 1/4 - кисти - по 27 костей в каждой). Всю эту структуру удерживает мощный мышечно-связочный и суставной аппарат. Не углубляйтесь в строение, просто посмотрите на картинки ниже, сколькими мышцами управляется стопа и пальцы...

Наши стопы — основа всего тела, хотя часто мы о них забываем. Каждый день они берут на себя нагрузку от массы тела, поддерживают равновесие и участвуют в движении. И если мы не уделяем стопам должного внимания, могут возникнуть боли в спине, суставах и даже головные боли. Давайте разберёмся, как можно улучшить здоровье стоп и, соответственно, общее состояние организма. Зачем заботиться о стопах? Стопы состоят из множества костей, суставов, мышц и связок. Их здоровье влияет на всё тело, ведь дисбаланс...