Кефир — это ценный и полезный продукт, но при его употреблении важно соблюдать меру. Кефир улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и является источником белка и кальция. Но, как и с любым продуктом, даже самым полезным, важна мера. «Для большинства здоровых взрослых людей оптимальной нормой считается 200–400 мл кефира в день, — рассказал aif.ru кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский. — Это примерно 1-2 стандартных стакана. Однако эта цифра не универсальна. Идеальное количество зависит от нескольких факторов...

Рассмотрим отношение церкви к употреблению спиртного. В Ветхом Завете и в послании святых апостолов есть высказывания о положительных свойствах вина. С вином проходит последняя трапеза Господа с учениками. И по сей день употребление вина не запрещается церковью. Просто все дело не в самом вине, а в его количестве. Если в праздник человек выпьет бокал вина – это никак не повредит его здоровью. Некоторые афонские старцы допускают употребить немного вина, полученного путем сбраживания, но совершенно...