В детском возрасте, когда происходит активный рост и развитие организма, особенно важно, чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы. Ведь даже при разнообразном питании, часть полезных веществ может теряться при приготовлении пищи. Поэтому детям необходимо давать комплексы витаминов и минералов, которые поддержат их здоровье и гармоничное развитие. Несмотря на то, что рацион детей богат овощами и фруктами, у многих все же отмечается дефицит витамина C, A, группы B, а также недостаток железа, кальция и йода...

После 9 лет у мальчиков и девочек - разная норма. Клетчатка — необходимый компонент в рационе каждого человека, способствующий качественной работе организма. Ребенку она нужна для того, чтобы полноценно развиваться и расти. В каких же количествах ее стоит потреблять детям? На сайте Роспотребнадзора клетчатке дано такое определение: «один из важнейших компонентов рациона любого человека. не перевариваемая пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываемая микрофлорой кишечника». Клетчатка...