Глицин – аминокислота, необходимая для функционирования нервной системы. При приеме этого препарата необходимо иметь в виду, что он может иметь как успокаивающий, так и "стимулирующий" эффект, отметила доктор медицинских наук, президент международного общества "Стресс под контролем", невролог Елена Акарачкова. "В малых дозах глицин обладает стимулирующим действием, в больших – успокаивающим. Если мы хотим немножечко улучшить память, повысить работоспособность, то это порядка 300 миллиграммов в сутки, разделенные на два-три приема...

Некоторые люди принимают глицин для борьбы с тревогой, а также для улучшения памяти и работоспособности, однако при длительном и тяжелом стрессе он бесполезен, об этом сообщила невролог Елена Акарачкова в интервью радио Sputnik. Она объяснила, что глицин является аминокислотой. Он оказывает как успокаивающий, так и тонизирующий эффект. Прием около 300 миллиграммов глицина в день действительно помогает успокоиться, улучшить память и работоспособность, однако он слабо воздействует на организм, поэтому его не стоит принимать при хроническом стрессе...