Белковая диета – это один из самых оптимальных способов снижения веса, не наносящий организму значительного вреда и способствующий его оздоровлению. Диетологи считают белковую диету эффективной и наименее стрессовой для организма, она способствуют быстрому сжиганию лишнего жира. Суть диеты состоит в том, что в рационе увеличивается содержание белковых или протеиновых продуктов и уменьшается количество углеводов и липидов. Для того чтобы протеиновая диета была максимально эффективна, важно полностью...

Реально ли скинуть до четырех килограммов за неделю, не сойти с ума от голода и не получить потом обратно все сброшенное? Да. В этом вам поможет белковая диета. Суть белковой диеты состоит в том, что в рационе снижается количество жиров и углеводов, потому организму приходится «вытапливать» энергию из запасенного жира. Кроме того, на первом этапе белковой диеты из организма выводится лишняя жидкость, а с ней и килограммы с объемами. Этот процесс называется «сушка», и благодаря ему уже через неделю можно заметить приличную потерю веса и свободное пространство за поясом любимых джинсов...