Разберем один из частых вопросов: «Насколько вообще на диете голодно, как можно с голодом жить и будет ли голодно на курсе?» Голод — очень мощный стоп-фактор, долго сопротивляться ему и «просто потерпеть» не получается ни у кого (конечно, если еда доступна). Поэтому страх мучаться голодом на диете — обоснованный, особенно если в прошлом вы пытались сидеть на голодных диетах, где мало калорий, нет белка и стоит запрет на продукты, которые хотя бы могут принести немножко радости на диете. Поэтому —...

Голодная однодневная или семидневная сухая диета — радикальный способ чистки организма и снижения веса. Но мало кто обращает внимание именно на выход из голодания. А ведь именно этот процесс имеет важнейшее значение в правильной перестройке организма. Но зачастую мало кто знает, как выходить из голодания. В наше время чаще всего встречается однодневная и 7 дневная диета. Существует целая линейка правил выхода из голодания, которые способствуют адаптации к привычной жизни, а также помогают регенерировать...