Сезон отпусков, купальников и легких нарядов уже совсем близко. До июня осталось менее двух месяцев. РБК Life поговорил с диетологом, эндокринологом и терапевтом-нутрициологом и выяснил, на сколько кило можно похудеть к лету. Сколько кг реально сбросить за два месяца Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Марина Макишина и терапевт-нутрициолог Надежда Чернышова сошлись во мнении, что за пару месяцев можно похудеть на 4–6 кг (за месяц будет уходить 2–3 кг). Речь идет о комфортном, сбалансированном рационе, где нет голода и жестких ограничений, а также об умеренной физической нагрузке...

Хочу поделиться с Вами своей историей похудения, а также историями других людей, пытавшихся похудеть.  Сколько знаю людей пытающихся похудеть путем изнуряющих диет и которые так и не похудели или похудели незначительно, не перестаю им удивляться. Вопрос - зачем? Зачем Вы мучаете свой организм этими новомодными диетами? Тем более какая-либо диета не всегда подходит для определенного человека. Ведь у каждого организм устроен по своему - у кого-то быстрый обмен веществ, у кого-то медленный, у кого-то нормальный, или вообще есть проблемы со здоровьем...