СКОЛЬКО НУЖНО РАБОТАТЬ В ДЕНЬ? Сейчас принято говорить, что много работать не нужно. Это отчасти верно. Сама я начинала, конечно, с режима 24/7. Работал и днем, и ночью. Более того, мой мозг не отключался даже во сне. Я просыпалась от новых идей, которые ко мне приходили, записывала их в блокнот. Спустя время, я вывела рабочий алгоритм: как правильно распределять рабочее время, если вдолгую. Первые 5 лет придется работать много. Набивать шишки, падать, чувствовать, куда двигаться дальше. Следующие 10 лет надо увеличивать эффективность рабочего процесса. Что это означает? После того, как вы поняли, чем хотите заниматься (до этого момента вы попробовали себя в разных сферах и закрепились в одной) - делаете следующий шаг, а именно - работаете над эффективностью. То есть тупо повышайте КПД, больше дел за меньшее количество времени. Когда предыдущие этапы становления пройдены, то можно начинать двигаться дальше - повышать результат. То есть не просто больше дел в единицу времени, а умножаем результат от этих дел, желательно х10. На этом этапе обычно речь уже идет о бизнесе, потому что повысить результативность в одиночку вряд ли получится, у всех у нас ограниченный ресурс и только 24 часа в сутках. Если следовать этому алгоритму, то, уверяю, на финише вы будете чувствовать себя хорошо: и физически, и материально.
Каждый из нас знает, что работа — это важная часть жизни. Но вот сколько именно нужно работать, а сколько отдыхать — вопрос непростой. Давайте разберемся вместе. Много лет назад, в стандартную пятидневную рабочую неделю, люди работали по 10-12 часов в день. Но со временем стало понятно, что это не очень полезно. Сейчас большинство людей работает 8 часов в день — это считается нормой.
Если вы работаете на одной и той же работе уже долго, то важно делать перерывы. Например, каждые 1-2 часа. Можно просто встать, размяться, выпить воды или сделать небольшую гимнастику...