Сегодня статья из рубрики Полезные советы. Отдых 2024 уже очень близко. Осталось понять, а сколько россиянин может провозить денежных знаков по стране? И сколько вывозить из России? А сколько ввезти в Турцию, Китай? Привет! Это Елена и канал Заметки турагента. Обращали ли Вы внимание, что при переходе границы люди в форме задают одни и те же конкретные вопросы. 🔹Куда Вы выезжаете? 🔹На отдых? 🔹С какой целью покидаете Россию? Могут спросить, чаще всего, так и спрашивают: 🔹Сколько наличной валюты у Вас в кошельке? 🔹Сколько у Вас рублей? Эти вопросы всегда идут друг за другом...

Часто новички задаются двумя вопросами: 1. Сколько времени нужно проводить в спортзале? 2. Сколько нужно выполнять упражнений за одну тренировку? Ответ на первый вопрос очень прост. Столько, сколько хотите. Если Вы находитесь в фитнес клубе, можете провести весь день. Сходить в сауну, перекусить, пообщаться с друзьями, посмотреть телевизор, поснимать тик токи…. В общем можно целый день развлекаться. Фитнес тренера, так вообще работают в зале. И действительно находятся в зале целый день. И ничего, не умерли...