Многие уверены, что ванна — лучший способ расслабиться после тяжелого дня, но врачи напоминают: длительное лежание в горячей воде не всегда идет на пользу. Все зависит от температуры, времени и состояния организма. Если пренебречь этими факторами, вместо удовольствия можно получить пересушенную кожу, головокружение и повышенную нагрузку на сердце, пишет канал GadgetPage. Оптимальная продолжительность процедуры — 15–20 минут. Этого достаточно, чтобы организм прогрелся, мышцы расслабились, и появилось чувство отдыха...