Биологически активные добавки (БАДы) не способны заменить сбалансированный рацион и медикаменты. Об этом сообщила изданию «ФедералПресс» нутрициолог и health-коуч Наталья Баранова, являющаяся также лектором Российского общества «Знание». По её мнению, добавки могут лишь незначительно поддержать здоровье и способствовать улучшению обменных процессов. По словам специалиста, БАДы нельзя использовать вместо полноценного питания и лекарственных препаратов при лечении заболеваний. Например, если человек рассчитывает получать омега-3 только из добавок, игнорируя рыбу, он лишается ещё нескольких десятков полезных компонентов, которые содержатся в этом продукте...