Вы когда-нибудь замечали, как в супермаркете люди хватают бутылки с минералкой? Кто берет "Боржоми", кто "Ессентуки", кто "Нарзан". Берут просто так, как газировку. И пьют каждый день литрами. А потом удивляются: "Что-то живот болит", "Почему давление скачет", "Откуда камни в почках?". Вот вам простая истина: минеральная вода - это не вода. Это лекарство. Не в прямом смысле рецептурное, но с очень серьезными свойствами. И пить ее как обычную воду из-под крана или бутилированную столовую - примерно то же самое, что есть ложками лекарство от давления просто потому, что оно вкусное...

Какое количество молока не навредит, а принесет пользу? Молоко — один из первых продуктов в нашей жизни. Но полезно ли оно для взрослых? Об этом aif.ru рассказала доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Ольга Тарасова. Норма употребления молока для взрослого здорового человека — не более 200-300 мл (1 стакан) в день, для ребенка — до 400-500 мл, но не за один приём. Потому что с возрастом активность фермента лактазы, расщепляющей молочный сахар, снижается...