Кофе — один из самых популярных напитков в мире, ставший неотъемлемой частью утреннего ритуала миллионов людей. Он придает бодрость, улучшает концентрацию и просто радует своим насыщенным вкусом и ароматом. Однако, как и любой другой продукт, кофе следует употреблять в меру. В этой статье мы подробно рассмотрим, сколько кофе можно пить в день, когда его лучше употреблять, а также обсудим пользу, вред и возможные опасные дозы. Сколько кофе можно пить в день? Рекомендации по потреблению Согласно...

Кофе – один из самых популярных напитков современности. В последнее время начали появляться исследования, которые говорят о том, что кофе может быть даже полезен для здоровья (исследование). Есть исследование,которое говорит о том, что кофе продлевает жизнь. В 2016 году ВОЗ исключила кофе из списка канцерогенов, которые вызывают рак (ссылка) И ещё добавлю одно исследования в пользу кофе: кофе повышает иммунитет. Так где же правда, а где миф? И стоит ли всё - таки пить кофе или же нет? Давайте разберёмся вместе с Еленой Хардиной – фитнес-тренер, консультант по питанию, детокс – спеиалист...