В данной статье мы опираемся на данные EFSA, FDA, NIH, ВОЗ и актуальные клинические исследования. Все рекомендации носят общий характер и не заменяют консультацию с врачом. Для миллионов людей кофе — это утренний ритуал. Он дарит не только бодрость, но и, как показывают исследования, определённую пользу для организма. Однако стоит переборщить — и вот уже бессонница, тревожность и учащённое сердцебиение. В этой статье мы разберёмся, сколько кофе можно пить в день без вреда для здоровья, опираясь на...

С одной стороны, кофе — это популярный напиток с доказанной пользой, с другой — у него есть противопоказания, которые важно учитывать, чтобы не навредить здоровью. Всё зависит от вашего состояния и количества. Кофе любят миллионы людей по всему миру. Он бодрит, улучшает настроение и даже снижает риск некоторых заболеваний. Но при этом кофеин — не безобидное вещество. Разбираемся, кому лучше отказаться от кофе и сколько можно пить без вреда для здоровья. В первую очередь, кофеин противопоказан людям с некоторыми заболеваниями, так как он может их обострить...