Это один из самых популярных продуктов. Но нередко можно услышать, что много яиц в рационе вредно. Сколько же их можно употреблять без вреда? По популярности мало что сравнится с яйцом — ведь его употребляют как самостоятельный продукт (и вареным, и жареным, и печеным), а также в составе различных блюд (выпечки, салатов, супов и других). Есть мнение, что яйца повышают холестерин и вообще много есть их не стоит. Так сколько же их можно съедать в день? Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова...

Хотите знать, сколько яиц можно есть без вреда и с максимальной пользой для мозга и общего хорошего самочувствия? Тогда эта статья ДЛЯ ВАС.🌿 Если появятся новые данные из исследований ➡️ свежие статьи на канале «ЕДА и Я» могут дополнить или изменить предыдущие выводы ученых.🌿ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы быть в курсе самой актуальной информации. Исследование 2026 года, объединившее данные 21 работы с участием почти 100 000 человек. Работа изучает связь между количеством потребляемых яиц и когнитивными функциями, чтобы определить оптимальную суточную норму🍳...