И снова всем большой привет. На этот раз хотелось бы поделиться опытом поедания всем известного порошка Фитомуцил. Я попробовала этот порошок еще задолго до беременности. Для чего я стала его пить: Повелась на рекламу, в которой говорилось, что только "Фитомуцил" помогает чистить желудок и кишечник, а значит способствует похудению, хорошему самочувствию, очищению кожи от угрей и прыщей. Пила каждый день после 7 часов. Способ применения: 1.Залить кипятком, немного подождать и скушать. 2. Залить кипятком и охладить 2-3 часа...

Широкое использование мелатонина для регуляции расстройств сна и циркадных ритмов продолжает расти. Помимо того факта, что этот препарат продается безрецептурно, производители постоянно возводят его в категорию панацеи, средства решения всех проблем. Давайте для начала разберемся, как это работает. Свет, попадая в глаз, напрямую регулирует выработку мелатонина через его посредник в сетчатке, меланопсин. Меланопсин чувствителен к синей части спектра и просит мозг сделать 2 вещи – во-первых, продлить циркадный ритм, а во-вторых, увеличить выработку мелатонина в эпифизе (шишковидной железе)...