Сон - всеми излюбленный вид отдыха. Во время сна наш организм отдыхает, восполняет важные жизненные ресурсы. После сна мы чувствуем себя полноценно отдохнувшими. Так сколько же нужно спать? И самое главное, сколько можно не спать без вреда для здоровья?...

Мы проводим во сне около трети своей жизни, каждые сутки примерно по восемь часов находясь в постели. Нам кажется, что это много, ведь сколько полезных дел можно сделать и как много получить новых впечатлений, если спать хоть немного меньше...