Будущие мамы в период вынашивания сталкиваются со многими проблемами, и расстройства сна – одно из наиболее часто встречающихся беспокойств, возникающих именно во время беременности. Беременность – это время глобальных и непрерывных изменений в организме женщины, и речь не только о физических изменениях, хотя и их происходит немало. На сон больше влияют изменения гормонального фона, работы всех органов и систем организма, и всё это вкупе оказывает огромное влияние на качество жизни беременной женщины...

Время на чтение - 5 минут. Сон на животе и спине — недоступная опция для беременных женщин. Но на боку с большим животом не всегда получается удобно устроиться. Подушка для беременных способна облегчить месяцы в ожидании ребенка женщинам, которые не могут выспаться. Для остальных — это необязательная покупка. Во время беременности лучше спать на левом боку Американская ассоциация акушеров-гинеколог говорит, что беременным женщинам вредно спать на спине, особенно во втором и третьем триместрах. В таком...