Потерял зуб. Думаешь: «Подумаешь, не видно же, или жую на другой стороне». Знакомая ситуация. Но время работает против вас. С каждым месяцем без корня в челюсти запускаются процессы, которые потом обойдутся в разы дороже. Так сколько же можно тянуть? День, месяц, год? И что будет, если вообще ничего не делать? Разбираемся честно, без запугиваний, но с фактами. Раньше стоматологи боялись: говорили «надо подождать полгода, пока лунка заживёт». Сейчас подход изменился. Современная имплантация позволяет ставить титановый корень прямо в свежую лунку – в день удаления или на следующий...

Короткий и честный ответ такой: при артрозе ходить обычно не только можно, но и нужно. Проблема не в самой ходьбе, а в том, сколько, как и в каком состоянии сустава вы это делаете. Полный покой суставу обычно не помогает: при артрозе регулярная физическая активность входит в базовое лечение, потому что помогает уменьшать боль, поддерживать подвижность и укреплять мышцы вокруг сустава. Самая частая ошибка — искать универсальную норму: 3 тысячи шагов, 5 тысяч, час ходьбы или «пока терпимо». При артрозе такой общей цифры нет...