Прогулки на свежем воздухе очень важны для формирования крепкого иммунитета и устойчивости к болезням. Отсутствие свежего воздуха и солнечных лучей негативно влияет на здоровье ребенка: кожа становится бледной, ухудшается или вовсе отсутствует аппетит, плохо синтезируется витамин Д, который так важен для усваивания кальция и профилактики рахита. Но при какой температуре можно гулять с грудничком зимой? Морозный воздух на 30% богаче кислородом, чем теплый, поэтому во время зимней прогулки заметно повышается гемоглобин, обновляются клетки кожи и улучшается ее внешний вид...

Часто слышу от родителей, что они не водят ребёнка на прогулку. Там же холодно, говорят они. При этом температура не ниже -5°C или вообще не холодно, а просто прошёл дождь. Дорогие родители, прогулки на улице это разновидность закаливания. Зимой закаливание происходит на фоне холода, летом в виде солнечных ванн. В любой сезон ребёнок должен ежедневно получать порцию свежего воздуха и солнца. Понятное дело, что в таких процедурах тоже должны быть определённые ограничения. Предположим, на улице зима, а живёте вы не на крайнем севере...