В Древней Греции грецкие орехи называли «Желудями богов» — за их полезность для организма. И действительно этот продукт содержит массу необходимых для человека витаминов и микроэлементов. Вот только при всей полезности злоупотреблять им все же не стоит. Плод не для всех Издревле грецкий орех еще называли царским именно за его пользу. В Античности считалось, что этот плод при регулярном поедании помогает человеку становиться умнее. Видимо поэтому в Вавилоне, например, употребление грецких орехов было под запретом для простолюдинов. Власти опасались, что они станут слишком умными и ими будет невозможно управлять...

В последнее время я всё чаще слышу, как врачи и диетологи говорят о грецком орехе, особенно в контексте мужского здоровья. Решил разобраться глубже: действительно ли этот орех настолько хорош для нас, мужчин, или здесь есть и обратная сторона медали? Первое, что привлекло моё внимание — это влияние грецкого ореха на гормональный фон. В нем содержатся жиры Омега-3, которые, помогают поддерживать уровень тестостерона. А для нас, мужчин, поддержание здорового уровня этого гормона — основа как физической формы, так и энергии на каждый день...