Interfax-Russia.ru – Грецкий орех – не только вкусная, но и полезная еда. Такой продукт в рационе укрепляет здоровье мужчин и женщин, а также поддерживает иммунитет и умственную активность у детей. Собрали в статье самое важное, что стоит знать о грецких орехах. Орехом грецким (лат. Juglans regia) называют вид крупных деревьев семейства Ореховые (Juglandaceae), а также их плоды - костянковидные орехи. Читайте также: Фундук: польза и вред для мужчин и женщин Родиной растения не смотря на его название является не Греция, а Средняя Азия, именно оттуда оно и распространилось по миру...

В последнее время я всё чаще слышу, как врачи и диетологи говорят о грецком орехе, особенно в контексте мужского здоровья. Решил разобраться глубже: действительно ли этот орех настолько хорош для нас, мужчин, или здесь есть и обратная сторона медали? Первое, что привлекло моё внимание — это влияние грецкого ореха на гормональный фон. В нем содержатся жиры Омега-3, которые, помогают поддерживать уровень тестостерона. А для нас, мужчин, поддержание здорового уровня этого гормона — основа как физической формы, так и энергии на каждый день...