В день лучше всего есть не больше 100 граммов винограда (примерно 20 ягодок). Большая порция грозит брожением и газообразованием, предупредила диетолог София Кованова. "Для более комфортного усвоения можно разделить прием винограда на сутки. Если есть склонность к дискомфорту, лучше выбирать кишмиш или виноград без косточек или есть без кожуры, таких можно съесть до 40 ягод", - сказала эксперт в беседе с aif...