Универсальной «нормы» для всех не существует, но есть рекомендации, основанные на потенциальных рисках Сочный виноград — это не только лакомство, но и кладезь витаминов и антиоксидантов. Однако, как и с любым продуктом, важна мера. Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский: Здоровому взрослому человеку без хронических заболеваний можно употреблять около 200-300 граммов винограда в день. Это примерно одна средняя гроздь или небольшая миска. Это...

Виноград любят почти все — ограничиться парой ягод сложно, поэтому его едят гроздьями. В сезон, осенью, по-другому быть и не может. Однако у каждого потребителя и специалиста свой взгляд на виноград. Кто-то считает его "пустышкой" среди фруктов, кто-то убежден в обратном, ведь антиоксидантов в плодах предостаточно. Диетолог помогла разобраться и решить, оставлять виноград в рационе или нет. В беседе с "Вечерней Москвой" врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина отметила, что виноград — это "щит" для организма...