Сегодня многие задаются вопросом, какое количество сладостей допустимо включать в рацион без вреда для здоровья. Действительно, сладкое часто ассоциируется с удовольствием, радостью и вознаграждением, однако важно понимать, какую роль оно играет с научной точки зрения и насколько влияет на наше здоровье. Нужны ли сладости организму? Для начала давайте разберемся, действительно ли нашему телу необходимы сладости. Основной компонент большинства сладостей — сахар, точнее глюкоза и фруктоза. Эти вещества...

Сладости — это неотъемлемая часть нашей жизни. Они радуют нас, поднимают настроение и становятся незаменимыми спутниками в праздниках. Однако, с учетом растущего числа случаев ожирения и связанных с ним заболеваний, вопрос о том, сколько сладкого можно употреблять в день, становится все более актуальным. Мы обратились к диетологу Ольге Ковальчук, чтобы узнать ее мнение на этот счет. Сладкое в рационе: норма или вред? По словам Ольги Ковальчук, сладости не являются врагом, если их употреблять в разумных пределах...