Все мы помним , как нам в детстве в садике и в школе давали каждый день вот такие аскорбинки. Аскорбиновая кислота участвует практически во всех жизненно важных процессах, происходящих в организме человека. Витамин С нужен для укрепления стенок сосудов, и нормальной работы иммунитета. Также витамин С повышает умственные и физические нагрузки. Если у вас кровоточат десны, то это так же говорит о нехватке витамина С. При дефиците аскорбиновой кислоты нарушается процесс усвоения железа, что приводит к анемии...