Все мы прекрасно знаем (ну, может быть, кроме детей и совсем уж молодых людей), что старость со всеми сопутствующими ей «радостями» неизбежна. Но, возможно, не все знают, что у человека есть ещё его биологический возраст, который часто существенно отличается от «официального», хронологического. Для его определения существует несколько разных способов. СамолётЪ предлагает вашему вниманию один из них, самый простой — самооценку субъективного биологического возраста (BASA). Мы подсмотрели его в новой книге Кары Фицджеральд «Ген юности...

На наше здоровье влияет множество факторов, некоторые из которых мы игнорируем. Человек может вести здоровый образ жизни, но не следить за своими мыслями, загоняться по каждой мелочи и пребывать в состоянии стресса, что хуже чем неправильное питание...