Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Зеленый чай давно стал символом здорового образа жизни. Но, как и в случае с любым биоактивным продуктом, здесь важно соблюдать золотую середину. Сколько чашек зеленого чая в день считаются оптимальной нормой для взрослого человека? Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский: — Общая рекомендация для взрослого здорового человека — 3-4 чашки качественного зеленого чая в день (примерно 600-800 мл)...

Чашка ароматного чая — ежедневный ритуал для миллионов людей во всем мире. Но и у этого полезного напитка есть свои ограничения. О них порталу sb.by рассказала российский врач-терапевт Елена Шураева. Ученые и эксперты в области питания определили, какое количество чая считается безопасным и даже полезным, а когда стоит проявить осторожность. Главный ориентир — содержание кофеина, отметила врач: — Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) установило четкие нормы. Безопасная суточная...