Здравствуйте, дорогие друзья. Ещё только середина лета, а жара уже до чёртиков надоела. Не знаю, как вы, а я полностью теряю работоспособность в жару. Ничего не хочу и не могу делать вообще. Да и самочувствие не айс. С возрастом я стала плохо переносить жару. А ведь раньше часами с удовольствием жарилась на солнце. Сейчас я люблю дождь. И пусть дожди идут каждый день, меня это вообще не напрягает. Но дожди там, где я живу, большая редкость. Вот два дня подряд Воронеж заливало ливнями. Машины и люди плыли по улицам...

Даже безалкогольный квас способен показать до 0,3 промилле на алкотестере. Особенно важно это учитывать трем категориям: водителям, будущим мамам и родителям маленьких детей. Как и любой продукт, квас требует разумного подхода к употреблению. Специалисты по питанию рекомендуют ограничивать ежедневное потребление кваса до 200–400 мл. Чтобы напиток приносил исключительно пользу, подавайте его охлажденным, но не ледяным, чтобы не повредить зубы и не замедлить пищеварение. Важно помнить, что квас не может стать основным источником жидкости из-за содержания сахара — он не заменяет обычную воду...