Кефир относиться к полезным продуктам для организма. Благодаря ему можно отчистить организм, улучшить пищеварение. Так же он относится к малокалорийным продуктам, именно по этой причине он широко применяется во многих диетах. Кисломолочный продукт заслужил народную любовь уже давно, благодаря набору своих полезных свойств. Но нельзя же пить его постоянно. Необходимо знать какой объём можно употребить для пользы организма. Какая польза от употребления кефира Давно доказано учеными, что кефир приносит пользу организму...

Подборка для тех, кто не привык проводить у плиты много времени! Ленивая ачма Ингредиенты: Лаваш армянский — 2 шт. Кефир — 600 мл Яйцо — 6 шт. Творог 9% — 300 г Сулугуни копченый — 150 г Сыр чанах — 100 г Соль — по вкусу Рецепт: В миску разбиваем яйца, подсаливаем их, вводим кефир и взбиваем венчиком. Затем в яичную массу добавляем разломанный руками творог, сыр. Форму для запекания смазываем сливочным маслом. В форму кладем 1 слой лаваша и поливаем его начинкой. То же делаем со 2, 3, 4, 5 слоем...