Сколько жидкости нужно употреблять в день — вопрос, который кажется простым, но имеет множество нюансов. Часто можно услышать совет: «пейте 2 литра воды ежедневно», но подходит ли это всем? В действительности потребность в жидкости зависит от возраста, веса, образа жизни и даже климата. Разберёмся, сколько пить именно вам и зачем это нужно. Человеческий организм на 60–70% состоит из воды. Она участвует во всех жизненно важных процессах: Даже лёгкое обезвоживание — потеря всего 1–2% жидкости — приводит к усталости, головным болям, снижению концентрации и ухудшению настроения...

Пассажиры могут перевозить ограниченное количество жидкости в самолете. Транспортировка ручной кладью осуществляется по общим правилам: 1 человек может провезти 1 л жидкости (во флаконах объемом не более 100 мл). Для защиты используют зип-пакет, размер которого не превышает 20 Х 20 см. Ограничения не распространяются на багажное отделение и покупки из Duty Free. В статье мы расскажем, что является жидкостью при перелете самолетом, что можно взять в ручную кладь, а что упаковать в багаж. Что считается жидкостью при авиаперелете По правилам авиакомпаний, жидкость – это не только вода и напитки...