Задумывались ли вы когда-нибудь, почему время пролетает так незаметно, когда мы заняты чем-то приятным, и тянется целую вечность в очереди к стоматологу? Казалось бы, секунды везде одинаковые, но наше восприятие — штука ох какая капризная. Тем не менее, математика — дама строгая и точно знает ответ на вопрос: сколько часов и минут в неделе? Давайте-ка прикинем на пальцах. В сутках у нас двадцать четыре часа. Это база, как сейчас модно говорить. В неделе семь дней — тут тоже никакой Америки не откроем. Умножаем одно на другое и получаем сто шестьдесят восемь. Вот и всё, казалось бы? Ан нет, мы же ищем более детальный ответ...

Будет ли результат, если ходить на тренировки только по выходным Отличная новость для "воинов выходного дня": всего 2,5 часа занятий спортом в неделю снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Главное - тренироваться интенсивно. Такие результаты масштабного исследования получили учёные из Массачусетской больницы общего профиля. Обычно для поддержания общего состояния здоровья рекомендуется уделять умеренной или интенсивной физической активности не менее 150 минут в неделю. При этом не уточнялось, обязательно ли распределять эту нагрузку равномерно по дням...