Танцы каждый день: польза для тела и мозга — как стать лучше за 30 дней» Сколько в тебе жизни, если танцевать хотя бы 5 минут в день?
Сколько должны подтягиваться и отжиматься мужчины в 30,40 и 50 лет по версии ГТО?
Всех приветствую! Приглашаю вас проверить себя с помощью теста ГТО (Готов к труду и обороне). Название статьи конечно немного дерзкое в плане "Должны", никто ничего конечно не должен, но лично для себя можете проверить свое физическое состояние. Основными упражнениями будут подтягивания и отжимания от пола. Все нормативы взяты исключительно из официальной таблицы gto24. Нормативы для мужчин 30 лет Подтягивания: Золото — 12 подтягиваний Серебро — 7 подтягиваний Бронза — 5 подтягиваний Отжимания: Золото...
Старик просил милостыню у торгового центра в -30. Все проходили мимо, и только одна девушка отдала ему свой горячий ужин.
Декабрь в этом году выдался таким лютым, что даже уличные собаки не решались высовывать нос из подвалов. Город задыхался в предпраздничной истерии. Витрины магазинов слепили глаза разноцветными огнями, из динамиков лилась приторно-сладкая музыка про "счастливый новый год", а люди... Люди превратились в одержимых. Они бежали, толкались, сносили друг друга с ног в погоне за акционными мандаринами и подарочными наборами гелей для душа. В их глазах читалась только одна цель — успеть. Успеть до полуночи,...