Пешие прогулки — один из самых простых и доступных, но в то же время эффективных видов физической нагрузки. Многие люди стремятся проходить в день определенную норму шагов, например, три, пять, семь или десять тысяч. Но можно не считать шаги, уверен врач-диетолог Михаил Гинзбург. Для поддержания здоровья и хорошей фигуры достаточно гулять пешком около получаса в день, отметил специалист. Его цитирует издание NEWS.ru со ссылкой на первоисточник. Десять тысяч шагов — это действительно отличная оздоровительная...

«15 минут до метро» — одна из самых любимых фраз в рекламе новостроек. Но есть нюанс. ⚡️ Новострой-М в Телеграме и MAX | Подписывайтесь Иногда эти 15 минут выглядят так: выйти из дома, перейти несколько дорог, обойти стройку, пройти через промзону и в итоге понять, что проще было вызвать такси. А настоящая пешая доступность — это когда утром можно спокойно выйти из дома, пройтись до станции и не превращать дорогу в маленькое приключение. Мы собрали 7 новостроек Москвы, где метро действительно находится рядом...