Реально ли стать шоколадной в максимально короткое время, не получив ожог при этом? Как загорать правильно и быстро — что делать, а чего точно не стоит? Как подготовиться Как загореть без ожогов Все о солнцезащитном креме Какие продукты помогут, а какие навредят Сколько держится загар и как его продлить Как правильно загорать с белой кожей Популярные мифы Ошибки, которые ты еще можешь совершать Реально ли стать шоколадной в максимально короткое время, не получив ожог при этом? Как загорать...

Время на чтение - 6 минут. Безопасного способа получить загар нет, но есть менее вредный. Полезно или вредно загорать Люди загорают с разными целями: кому-то нравится более темная кожа, кто-то просто любит проводить время под открытым солнцем. В любом случае загорать может быть полезно: солнце помогает вырабатывать витамин D, которого многим не хватает. Если быть точнее, 40% европейцев испытывают дефицит витамина D, а 13% — острый дефицит, а это связано с ломкостью костей, сердечно-сосудистыми и респираторными заболеваниями...

Сейчас самое время загорать. Но делать это надо с умом, чтобы не стать похожей на подгоревшую картофелину. Во сколько выходить на пляж, что есть и пить, и как получить прекрасный бронзовый цвет кожи? Читайте ниже. И помните, врачи вообще не советуют активно загорать жителям наших широт, так что если у вас белая и нежная кожа, то лучше избегайте ультрафиолета. 1. Чтобы не сгореть, нужно использовать крем от загара Перед тем, как лечь загорать, нужно намазаться кремом. Желательно, чтобы уровень SPF (это солнцезащитный фактор) у него был не менее 30...

Красивый загар - украшение любого тела, особенно летом, когда не пристало ходить бледной поганкой. Все стремятся к обретению заветной загорелой кожи, штурмуя солярии, Ведь загар еще и стройнит фигуру (поэтому все выступающие спортсмены по ББ наносят загар)...