Совет "чаще бывать на солнце" звучит просто, но точной универсальной нормы для всех людей не существует. Солнечный свет одновременно влияет на организм по-разному: видимый дневной свет помогает синхронизировать внутренние биологические часы, а ультрафиолетовое излучение типа UVB запускает выработку витамина D в коже. При этом именно избыток ультрафиолета связан с ожогами, преждевременным старением кожи и повышением риска онкологических заболеваний. Поэтому вопрос стоит формулировать не как "сколько...