Часть первая: Когда и сколько? Пациенты часто спрашивают, как правильно чистить зубы. Врачи им пытаются рассказать, но мало кто потом следует этим советам. Много лет назад я читал про исследование, которое показало, что после 30 лет человека вообще невозможно переучить чистить зубы, если до этого он делал это неправильно. Так что же, забить на это дело и вообще не чистить зубы? Нет, конечно. Достаточно соблюдать несложные правила, а если зубная щетка уже приросла к руке не той стороной, то ее (щетку, а не руку!) ведь можно и сменить...

У стоматологов на этот вопрос давно уже выработаны четкие рекомендации, но не все их знают. И еще меньше — соблюдают. Проверьте, правильное ли время вы уделяете этому процессу? Чистка зубов обычной и электрической щеткой Общее время чистки зубов щеткой — от 2 до 5 минут. За меньший промежуток времени вы просто не успеете как следует очистить все зубы с внутренней и внешней стороны. Но и больше 5 минут усердствовать не стоит – так недолго истончить эмаль и травмировать десны. Чистка зубов ультразвуковой щеткой Ультразвук работает иначе – без механического воздействия на эмаль и слизистые...

Причём это не общее время утренней и вечерней чистки, а индивидуальное для каждой. За эти 10 минут нужно досконально очистить поверхность зубов и язык, а ещё прополоскать рот. Трёх минут, о которых обычно говорят врачи, может хватить на удаление кусочков пищи, но их точно не хватит, чтобы паста подействовала и оказала эффект, заявленный на упаковке. Как правильно чистить зубы? Зачем чистить зубы Из-за еды на зубах образуется налёт, который поначалу довольно мягкий и нормально счищается щёткой. Но...