Вы удивитесь, но многие чистят зубы неправильно, а ведь это может привести к появлению зубного камня и более серьезным проблемам. Для взрослого человека оптимальное время одной процедуры составляет от двух до трех минут. Этого достаточно, чтобы качественно обработать все поверхности зубов в полости рта и избавиться от остатков пищи. Стоит распределять время равномерно: примерно по 30–40 секунд на каждую четверть рта. Важно правильно чистить зубы: использовать выметающие движения, уделяя внимание не только внешней, но и внутренней стороне зубного ряда, а также жевательным поверхностям...

Всем привет! Все мы знаем с детства, что чистить зубы нужно, но часто задаемся вопросом: а сколько именно раз? Два, три раза? А может, больше? Давайте разберемся в этом вопросе, чтобы наши зубки сияли здоровьем и красотой. Дважды в день - золотой стандарт: Большинство стоматологов сходятся во мнении, что два раза в день - это оптимальный минимум для поддержания хорошей гигиены полости рта. Почему именно два? Утром: после ночного сна во рту скапливается много бактерий, которые активно размножались в тепле и влаге...