Зубы нужно чистить два раза в день — это общеизвестный факт. Так делают многие люди, а вот длительность данной процедуры у всех разная. Споры вокруг того, сколько времени нужно уделять чистке зубов, идут до сих пор. Точку в этом вопросе поставила стоматолог Елена Смолярчук. В беседе с РИАМО врач рассказала, что оптимальная продолжительность данной процедуры — около 2 минут. Чтобы чистка зубов была эффективной, нужно соблюдать еще несколько правил. Лучше всего, указала специалист, использовать щетку с мягкими округлыми щетинками...

Чистка зубов — ключевая часть ухода за полостью рта, и правильная техника позволяет предотвратить множество проблем, таких как кариес и заболевания дёсен. Для достижения наилучших результатов важно соблюдать несколько простых правил. 1. Выбор зубной щётки и пасты. Используйте щётку с мягкой или средней жёсткостью щетины, чтобы избежать повреждения эмали и дёсен. Зубная паста должна содержать фтор, который помогает укрепить эмаль и защищает от кариеса. 2. Правильная техника чистки. Начните чистку зубов с внешней поверхности верхних зубов...