Рекомендуемое время для чистки зубов - две минуты два раза в день. Это означает, что потребуется около двух минут, чтобы полностью почистить все зубы, включая переднюю, заднюю и жевательные поверхности. Однако многие люди не чистят зубы целых две минуты.  Чтобы убедиться, что вы чистите зубы в течение рекомендуемого периода времени, вы можете использовать таймер или зубную щетку со встроенным таймером. Вы также можете попробовать разделить рот на четыре квадранта и потратить 30 секунд на каждый квадрант...

Чистить зубы необходимо, чтобы убрать бактериальный налет, в котором активно размножаются кариозные бактерии. Как правильно проводить гигиену полости рта взрослому и ребенку, на что нужно обратить внимание при выборе зубной пасты и щетки, можно ли обойтись без чистки языка, советы врачей-стоматологов, - в материале РИА Новости. Зачем нужна чистка зубов Правильная чистка зубов – основа стоматологического здоровья. "На поверхности зубов непрерывно скапливается налет, состоящий из слюны, частиц пищи и микроорганизмов...