🦷 Знаете, сколько времени нужно чистить зубы? Некоторые источники в интернете советуют всего 30 секунд. Но как стоматолог, я вижу, к каким последствиям это приводит. Правда в том, что чистить зубы нужно не менее 2 минут. Это поможет удалить налет и предотвратить кариес. Если вы не уделяете этому достаточно времени, ваши зубы и десны могут пострадать...

Сколько времени чистить зубы? Оптимальный период чистки зубов составляет 3-4 минуты при использовании обычной пасты и не более 3 минут при использовании пасты, содержащей фтор. Именно через 3 минуты после контакта с зубами начинают действовать содержащиеся в пасте фтористые вещества...