Почему люди едят гораздо больше белого хлеба, чем каши, и нужно ли полностью исключать его из рациона, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua. В интервью РБК-Украина диетолог, кандидат медицинских наук Олег Швец развеял мифы о самом популярном продукте и назвал «безопасную» дневную норму. Надо ли отказываться от хлеба? Швец отметил, что полный отказ от хлеба в сбалансированном рационе не является обязательным. «О полном отказе речь не идет. Сбалансированное питание предусматривает употребление всех категорий здоровых продуктов в определенном количестве...

Человеческое тело удивительно, а менструальный цикл – одно из самых необычных явлений в организме. Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит "нормальный" менструальный цикл? Давайте разберемся в этом! Что такое менструальный цикл? Это ежемесячная последовательность изменений, которые претерпевает организм женщины для подготовки к возможной беременности. Эти изменения происходят под воздействием гормонов, начиная с головного мозга и заканчивая яичниками и маткой. Фазы цикла Какова продолжительность "нормального" цикла? Как правило, она составляет от 21 до 35 дней...