Когда вы в первый раз увидели резиновые петли, то обратили внимание, что они отличаются друг от друга по цвету и ширине. Поэтому можно легко отличать петли разного уровня сопротивления друг от друга. Хорошие производители так же указывают уровни сопротивления на самих петлях, плохие же оставляют вас гадать: На наше счастье, большинство производителей придерживается одной и той же цветовой схемы для обозначения петель. Для вашего удобства привожу её ниже: С цветами вроде бы разобрались, так что давайте...

Почему, я так назвал свою небольшую, но очень важную статью для мужчин? Доброго времени друзьям всем на ДЗЕНЕ, в какое счастливое время живём мы на СВЕТЕ! Лишь только потому, что, уже давно сам практикую такие упражнения с теннисным мячиком – (который сохранился у меня, ещё со времён СССР, на котором, надпись города - ЛЕНИНГРАД) и пластиковой бутылкой, объёмом полтора литра – наполненную, под самую пробку – водой. Что за упражнения, сейчас вам - расскажу. (Ниже, прочтёте в моих статьях, а так – же,...