Кальций важен для здоровья наших костей. Он нужен на протяжении всей жизни. Лучше всего получать кальций из правильно сбалансированного рациона. Но если ваша диета "не работает", могут помочь биологически активные добавки кальция. Прежде чем бежать в аптеку и скупать кальций, посчитайте, сколько кальция вам нужно. Зачем нужен кальций? Наше тело нуждается в кальции для построения и поддержания крепких костей. Кальций нужен сердцу, мышцам и нервам для правильной работы. Некоторые ученые утверждают, что кальций защищает от рака, диабета и гипертонии...

Кальций — жизненно важный элемент для организма, нужен каждой клетке организма, включая клетки сердца, нервов, мышц, и в особенности для опорно-двигательной системы и зубов. Нужен для нормальной жизнедеятельности всех живых организмов. Продукты, богатые кальцием: В коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г, а в твороге 80 мг/100. Кальций, легко усваивается в организме из таких овощей: брокколи, листовая капуста, горчичная зелень, репа. Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения...