Человек на 80% состоит из воды, причём речь не про Н2О, а про все жидкости, которые есть в нашем организме. Люди могут прожить без пищи некоторое время, но без воды продержаться можно максимум неделю. Пермский нутрициолог, специалист по питанию Елизавета Павленина рассказала сайту perm.aif.ru, сколько жидкости в день нужно человеку, и какую воду лучше пить. В организме человека есть лимфа, которая отвечает за протекание жидкостей, а также за вывод токсинов. Застои в лимфе допускать нельзя: всё то, что фильтрует печень должно выйти из организма...

Вода жизненно необходима человеку. Соблюдать питьевой режим важно, чтобы быть здоровым, активным и стройным. Действительно, количество регулярно выпиваемой воды влияет не только на здоровье, но и на вес человека. Рассмотрим, сколько нужно пить воды в день по весу, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. А если вы хотите узнать больше о пользе питьевого режима для похудения, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт», где опытные специалисты проконсультируют вас по всем волнующим вопросам. Сколько воды вам нужно Вода регулирует метаболические процессы в организме, а потому ее недостаток может привести к проблемам со здоровьем...