Сколько человек может максимально не спать? #сон #наука #сомнолог #научпоп #здоровье
Человек, который прожил без сна больше месяца: что с ним стало?
Сон — одна из главных потребностей человека. Без него мы быстро теряем силы, рассудок и... в конечном итоге — жизнь. Но в истории был человек, который не спал больше месяца. Не в легенде, не в кино — а на самом деле. Кто он, как это произошло и что стало с ним после эксперимента? История, о которой пойдет речь, — о Рэнди Гарднере, школьнике из США, который в 1964 году установил рекорд, проведя 264 часа без сна. Это 11 дней и 25 минут — больше месяца бодрствования не выдерживает ни один человек, но Рэнди подошёл к этой грани максимально близко...
Сколько часов в сутки спал Гитлер
Для нормального самочувствия человеку нужно спать не менее 7 часов в сутки. Именно такую продолжительность отдыха считают оптимальной ученые. Но будем откровенными: каждый из нас периодически нарушает эту норму, причем в обе стороны. И чаще всего таким отклонениям подвержены сильные мира сего - им просто жаль тратить драгоценное время на сон. Адольф Гитлер не стал исключением в этом плане. Сложно сказать, какие мысли терзали незаконнорожденного арийца, но со сном у него были серьезные проблемы....