Вода — источник всего живого на земле. И человеку она крайне нужна. Однако, если перестараться с ее потреблением, можно вызвать обратный эффект. Вода — необходимый элемент для здоровья и даже жизни человека. Без нее живые существа жить не могут. Ведь вода обеспечивает необходимое увлажнение тканей, помогает вымыть продукты жизнедеятельности, предупреждает обезвоживание и потерю необходимых электролитов. Врачи советуют пить не менее 2 литров чистой воды в день. Или рекомендуют опираться на формулу — 30 мл на 1 кг веса...

Вода — это жизнь, но есть ситуации, когда она может привести к летальному исходу. Летом специалисты рекомендуют утолять жажду обычной питьевой водой или столовой минеральной водой. Доказано, что важно поддерживаться водный баланс в организме, выпивая достаточно количество воды — 1,5-3 литра в день. Вместе с тем, и увлекаться поглощением жидкости не стоит — это может быть опасно для здоровья, хотя, казалось бы, что такого в воде. Специалисты не называют конкретной «дозы» воды, которую можно выпить единовременно, но рекомендуют равномерно распределять суточную норму воды...