Магний B6 – пожалуй, самая популярная комбинация, которую прописывают для поддержки нервной системы. Попробуем разобраться, действительно ли добавка столь полезна, или ее продолжают пить и советовать «по привычке». Напоминаем, что витамины не являются панацеей – очень важно заботиться о своем физического и ментальном состоянии. Перед приемом добавок проконсультируйтесь в врачом. Признаки недостатка Недостаток магния и витамина B6 может проявиться в виде различных симптомов: Полезные свойства Улучшение...

Вы сталкивались с чувством тревоги и беспокойства? Замечаете, что стали хуже справляться с повседневным стрессом и быстрее утомляетесь? Все эти признаки могут быть следствием недостатка магния в организме. Мы расскажем о его роли для здоровья и поделимся советами по правильному потреблению магния. Магний (Mg2+) является одним из ключевых минералов, влияющих на функционирование человеческого организма. Он участвует во многих обменных процессах и оказывает влияние на работу различных систем: Нехватка макроэлемента в организме может проявиться в слабости и снижении работоспособности...